Loving kindness

Ayer la profesora de yoga nos instó a que cultivásemos el amor por nosotros y por los demás (“develop warmth, compassion and love”, susurraba). El guion de la práctica dio un giro inesperado cuando, después de pensar en quienes apreciamos, nos pidió que pensásemos en alguien que nos cayera fatal (“someone you regard as a difficult person”) con una actitud amable. No tengo una lista muy nutrida, pero no faltaron candidatos en ese momento. Al principio es incómodo, pero, una vez terminado el ejercicio, llega a resultar relajante. Me recordó una escena de la película sobre la Magdalena, que se estrenó el año pasado. Jesucristo le preguntó a alguien “¿Qué haces con todo ese odio?”. No merece la pena, pues solo sirve para quemarnos a nosotros mismos.

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